Kā darbojas kapsaicīns
Kapsaicīnstiek ņemts no čili pipariem. Tas darbojas galvenokārt, samazinot vielu P, sāpju raidītāju jūsu nervos. RCT rezultāti, novērtējot tā lomu osteoartrīta ārstēšanā, liecina, ka tas var efektīvi samazināt sāpes un jutīgumu skartajās locītavās, un tam nav lielu drošības problēmu.
Kā kapsaicīns darbojas pret sāpēm
Kapsaicīnu lieto sāpju mazināšanai. Kapsaicīns darbojas, vispirms stimulējot un pēc tam samazinot sāpju signālu intensitāti organismā. Lai gan sāpes sākumā var palielināties, tās parasti samazinās pēc pirmās lietošanas reizes.
Darbības mehānisms
1. Kad kapsaicīns tiek uzklāts uz ādas vai norīts, tas saistās ar TRPV1 receptoru.
2. Šī saistīšanās izraisa receptora atvēršanos, ļaujot šūnā ieplūst kalcija joniem.
3. Pēkšņs kalcija jonu pieaugums izraisa dedzināšanas vai sāpju sajūtu.
4. Ilgstoša kapsaicīna iedarbība izraisa TRPV1 receptoru desensibilizāciju, efektīvi samazinot sāpju sajūtu.
Kapsaicīns sāpju mazināšanai: lokāla lietošana un norīšana
Kapsaicīnu var lietot kā lokālu pretsāpju līdzekli tādu slimību ārstēšanai kā artrīts, neiropātiskas sāpes un muskuļu sāpes. Sāpju mazināšanai ir pieejami bezrecepšu krēmi un plāksteri, kas satur kapsaicīnu.
Kapsaicīna uzņemšana, parasti pikanta ēdiena veidā, var arī atvieglot sāpes. Pētījumi liecina, ka regulāra ar kapsaicīnu bagātu pārtikas produktu lietošana laika gaitā var palīdzēt samazināt sāpju uztveri.
Kā kapsaicīns palīdz zaudēt svaru
Ir pierādīts, ka kapsaicīns veicina svara zudumu, palielinot enerģijas patēriņu, kas ir pazīstams kā termoģenēze. Termoģenēze ir ķermeņa siltuma ražošana, kas sadedzina kalorijas un palīdz uzturēt veselīgu svaru.
Kapsaicīna loma svara zaudēšanā
1. Kapsaicīns palielina adrenalīna un noradrenalīna izdalīšanos, stimulējot tauku sadalīšanos.
2. Tas paaugstina ķermeņa vielmaiņas ātrumu, kā rezultātā palielinās enerģijas patēriņš.
3. Kapsaicīns var palīdzēt samazināt apetīti, tādējādi samazinot kaloriju patēriņu.
4. Kapsaicīna iekļaušana svara zaudēšanas diētā.
Kapsaicīna pievienošana diētai var būt tikpat vienkārša kā pikantākas pārtikas pievienošana vai mērces un garšvielas, kuru pamatā ir čili pipari. Ir pieejami arī kapsaicīna piedevas, taču ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, pirms pievienojat jaunus uztura bagātinātājus.
Kā kapsaicīns iedarbojas uz jostas rozi
Kapsaicīns jostas rozes sāpju mazināšanai Jostas roze, ko izraisa vējbaku-zoster vīrusa atkārtota aktivizēšana, bieži izraisa sāpīgus izsitumus un nervu sāpes, ko sauc par postherpetisku neiralģiju (PHN). Ir pierādīts, ka kapsaicīns ir efektīvs PHN ārstēšanā, desensibilizējot sāpju receptorus un samazinot sāpju signālu pārraidi uz smadzenēm.
Kapsaicīns jostas rozes ārstēšanai
1. Aktuālos krēmus un plāksterus, kas satur kapsaicīnu, var uzklāt tieši uz skartās vietas, lai palīdzētu mazināt sāpes.
2. Ir svarīgi sākt ar zemu kapsaicīna koncentrāciju un pakāpeniski palielināt to pēc vajadzības, lai mazinātu kairinājumu.
3. Pirms kapsaicīna lietošanas jostas roze, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, jo daži cilvēki var būt jutīgāki pret tā iedarbību.
Kapsaicīna loma nervu sāpēs
Kapsaicīna efektivitāte nervu sāpju ārstēšanā neaprobežojas tikai ar jostas rozi. Ir arī konstatēts, ka tas atvieglo dažādus neiropātiskus sāpju stāvokļus, piemēram, diabētisko neiropātiju un trīszaru neiralģiju.
Kā kapsaicīns darbojas ķīmijā
Kapsaicīns (C18H27NO3) ir alkaloīds un primārā aktīvā sastāvdaļa, kas ir atbildīga par čili piparu asumu. Tas pieder pie savienojumu saimes, ko sauc par kapsaicinoīdiem, kas ietver arī citas asas vielas, piemēram, dihidrokapsaicīnu, nordihidrokapsaicīnu un homokapsaicīnu.
Kapsaicīna molekulārā mijiedarbība
Kapsaicīna spēja izraisīt sāpes, siltuma sajūtu un desensibilizāciju galvenokārt ir saistīta ar tā mijiedarbību ar TRPV1 receptoru. Kapsaicīns saistās ar receptora intracelulāro reģionu, izraisot konformācijas izmaiņas, kas ļauj kalcija joniem iekļūt šūnā, izraisot sāpju vai karstuma uztveri.
Kā kapsaicīns ietekmē ķermeni
Kapsaicīna mijiedarbība ar TRPV1 receptoru var izraisīt dažādas fizioloģiskas reakcijas. Daži no ievērojamajiem kapsaicīna efektiem uz ķermeni ir:
1. Sāpju mazināšana: sāpju receptoru desensibilizācija samazina sāpju uztveri.
2. Termoģenēze: palielināts vielmaiņas ātrums un enerģijas patēriņš veicina svara zudumu.
3. Samazināts iekaisums: ir pierādīts, ka kapsaicīnam piemīt pretiekaisuma īpašības.
4. Uzlabota gremošana: Kapsaicīns var veicināt gremošanu, stimulējot kuņģa sekrēciju un palielinot asins plūsmu uz kuņģa gļotādu.
Sirds un asinsvadu sistēmas priekšrocības: Kapsaicīns var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu un uzlabot sirds veselību.
Cik daudz kapsaicīna jums ir nepieciešams, lai sadedzinātu taukus
Optimālais kapsaicīna daudzums, kas nepieciešams tauku dedzināšanas efektam, dažādiem indivīdiem ir atšķirīgs, un nav neviena universāla ieteikuma. Tādi faktori kā vecums, svars un tolerance pret pikantiem ēdieniem var ietekmēt kapsaicīna daudzumu, kas nepieciešams svara zaudēšanai.
Pirms jebkura svara zaudēšanas režīma, tostarp kapsaicīna piedevu lietošanas, ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu. Parasti pikantu pārtikas produktu vai mērču uz čili pipariem iekļaušana diētā var nodrošināt kapsaicīna tauku dedzināšanas priekšrocības bez nepieciešamības papildināt.
Kāpēc kapsaicīns mazina sāpes
Kapsaicīns ir piparos atrodams savienojums, kas tiem piešķir to bēdīgi slaveno karsto un pikanto sitienu. Šis savienojums ir labi pazīstams ar savām pretsāpju īpašībām. Tas darbojas, iedarbojoties uz neirotransmiteru, kas nosūta sāpju signālus smadzenēm. Tādā veidā tas var samazināt sāpju uztveri.
Ja vēlaties iegādāties kapsaicīna pulveri vairumāSazinies ar mumsšodien, lai uzzinātu vairāk, pieprasītu paraugu vai veiktu pasūtījumu.
Atsauces: https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/complementary-and-alternative-treatments/types-of-complementary-treatments/capsaicin/
https://www.uofmhealth.org/health-library/ut1025spec
https://www.healthline.com/nutrition/capsaicin-supplement
https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/capsaicin-topical-route/description/drg-20062561
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1954640/
https://en.wikipedia.org/wiki/Kapsaicīns
https://www.webmd.com/pain-management/what-is-capsaicin
